1
00:00:09,833 --> 00:00:13,267
PERSONNALITÉ ET ÉMOTIONS

2
00:00:14,600 --> 00:00:16,033
ENCYCLOPÆDIA BRITANNICA FILMS

3
00:00:16,167 --> 00:00:18,567
EN COLLABORATION
AVEC LE DR JOSEPH MCVICKERS HUNT

4
00:00:18,700 --> 00:00:20,133
MILAN HERZOG, PRODUCTEUR

5
00:00:21,533 --> 00:00:24,567
MÊME SI LA RECHERCHE
SCIENTIFIQUE SUR LES ÉMOTIONS

6
00:00:24,700 --> 00:00:25,900
EST ASSEZ RÉCENTE,

7
00:00:26,033 --> 00:00:28,900
ELLE A BEAUCOUP PROGRESSÉ
CES DERNIÈRES ANNÉES.

8
00:00:29,033 --> 00:00:31,933
CE FILM ABORDE
LE RÔLE DES ÉMOTIONS

9
00:00:32,067 --> 00:00:34,400
DANS LE DÉVELOPPEMENT
DE LA PERSONNALITÉ

10
00:00:37,900 --> 00:00:39,333
<i>L'ère de la vitesse,</i>

11
00:00:39,467 --> 00:00:42,300
<i>un âge nerveux</i>
<i>qui met nos émotions à vif.</i>

12
00:00:46,667 --> 00:00:49,633
<i>Jeunes ou vieux, instruits ou non,</i>

13
00:00:49,767 --> 00:00:52,233
<i>nous sommes tous dotés de la capacité</i>

14
00:00:52,367 --> 00:00:54,600
<i>de vivre une vie pleine d'émotions.</i>

15
00:00:59,100 --> 00:01:02,200
<i>Qu'elles s'expriment</i>
<i>par des crises incontrôlées,</i>

16
00:01:03,600 --> 00:01:06,233
<i>que nous ayons</i>
<i>un comportement antisocial,</i>

17
00:01:10,667 --> 00:01:14,367
<i>que nous prenions sur nous</i>
<i>ou préférions être dans le déni,</i>

18
00:01:14,500 --> 00:01:16,500
<i>on ne peut pas vivre sans elles.</i>

19
00:01:16,633 --> 00:01:19,033
<i>Elles participent de notre personnalité.</i>

20
00:01:23,300 --> 00:01:26,933
<i>Nous avons hérité</i>
<i>d'idées confuses à leur sujet,</i>

21
00:01:27,067 --> 00:01:29,233
<i>dont certaines perdurent.</i>

22
00:01:29,567 --> 00:01:34,467
<i>Désormais, les personnes en souffrance</i>
<i>n'ont plus à cacher leurs émotions.</i>

23
00:01:34,600 --> 00:01:38,033
<i>De nouveaux spécialistes</i>
<i>sont là pour les aider.</i>

24
00:01:38,167 --> 00:01:40,300
<i>Psychiatres, psychologues,</i>

25
00:01:40,433 --> 00:01:42,267
<i>conseillers religieux modernes</i>

26
00:01:42,433 --> 00:01:44,000
<i>et travailleurs sociaux.</i>

27
00:01:44,833 --> 00:01:48,667
<i>Ce film ne traite pas</i>
<i>des troubles affectifs cliniques,</i>

28
00:01:48,800 --> 00:01:52,200
<i>mais des situations courantes</i>
<i>impliquant nos émotions.</i>

29
00:01:53,100 --> 00:01:55,633
<i>Commençons par le commencement :</i>

30
00:01:55,767 --> 00:01:57,700
<i>avec un nouveau-né.</i>

31
00:02:00,533 --> 00:02:03,133
<i>Bienvenue au monde, jeune homme.</i>

32
00:02:03,267 --> 00:02:04,867
<i>Pour tous les enfants,</i>

33
00:02:05,000 --> 00:02:08,033
<i>le début de la vie</i>
<i>est une expérience affective.</i>

34
00:02:09,267 --> 00:02:12,833
<i>Bien sûr, ce monde nouveau et étrange</i>
<i>te surprend.</i>

35
00:02:13,467 --> 00:02:16,400
<i>Âgé d'1 minute à peine,</i>
<i>tu as une personnalité,</i>

36
00:02:16,533 --> 00:02:21,000
<i>un nom et une identité qui font de toi</i>
<i>un individu à part entière.</i>

37
00:02:24,033 --> 00:02:25,133
<i>Regardez-le.</i>

38
00:02:25,267 --> 00:02:29,467
<i>Ce bébé possède</i>
<i>toutes les fonctions physiologiques,</i>

39
00:02:29,600 --> 00:02:32,667
<i>et peut réagir émotionnellement</i>
<i>à son environnement.</i>

40
00:02:33,400 --> 00:02:37,233
<i>Dès son premier souffle,</i>
<i>il peut être heureux ou malheureux,</i>

41
00:02:37,367 --> 00:02:40,600
<i>et rendre son entourage</i>
<i>heureux ou malheureux.</i>

42
00:02:43,333 --> 00:02:48,833
<i>Ses apprentissages dépendront</i>
<i>de ce que le monde va lui offrir,</i>

43
00:02:48,967 --> 00:02:52,800
<i>et de la façon dont il vivra</i>
<i>ses relations avec les autres.</i>

44
00:02:53,767 --> 00:02:57,167
<i>Les émotions</i>
<i>ne s'apprennent pas délibérément.</i>

45
00:02:57,300 --> 00:03:00,267
<i>Le bébé les développe</i>
<i>en vivant avec autrui,</i>

46
00:03:00,400 --> 00:03:03,600
<i>en répondant</i>
<i>à ceux qui</i> <i>le portent, lui parlent,</i>

47
00:03:03,733 --> 00:03:06,167
<i>le rassurent ou le provoquent,</i>

48
00:03:06,333 --> 00:03:09,600
<i>en réagissant affectivement</i>
<i>à ceux qu'il voit et touche,</i>

49
00:03:09,767 --> 00:03:11,767
<i>à ceux dont il entend la chanson.</i>

50
00:03:15,533 --> 00:03:18,767
<i>En grandissant,</i>
<i>il continuera à apprendre,</i>

51
00:03:18,900 --> 00:03:20,867
<i>grâce aux livres et à l'école.</i>

52
00:03:21,200 --> 00:03:23,767
<i>Mais il en apprendra</i>
<i>peut-être plus en pleurant,</i>

53
00:03:23,900 --> 00:03:25,933
<i>testant, acceptant et rejetant,</i>

54
00:03:26,067 --> 00:03:28,567
<i>autrement dit,</i>
<i>en vivant avec les autres.</i>

55
00:03:28,700 --> 00:03:31,833
<i>Dès le début,</i>
<i>l'enfant fait son bonhomme de chemin,</i>

56
00:03:31,967 --> 00:03:34,100
<i>en aimant, détestant, s'inquiétant,</i>

57
00:03:34,233 --> 00:03:37,900
<i>en essayant de trouver sa place</i>
<i>dans ce monde d'adultes.</i>

58
00:03:40,300 --> 00:03:44,933
<i>Jour après jour, les émotions de base</i>
<i>s'associent à de nouvelles expériences,</i>

59
00:03:45,067 --> 00:03:46,133
<i>à divers signaux,</i>

60
00:03:46,267 --> 00:03:49,000
<i>aux réponses du bébé</i>
<i>à de nouvelles situations</i>

61
00:03:49,133 --> 00:03:50,800
<i>et à de nouveaux signaux.</i>

62
00:03:53,967 --> 00:03:56,433
<i>Par exemple, un nourrisson subit</i>

63
00:03:56,600 --> 00:03:58,233
<i>un choc émotionnel majeur</i>

64
00:03:58,367 --> 00:04:00,967
<i>en recevant son premier vaccin.</i>

65
00:04:03,433 --> 00:04:06,367
<i>Divers éléments</i>
<i>peuvent alors s'y associer :</i>

66
00:04:06,500 --> 00:04:08,567
<i>l'odeur spécifique du cabinet,</i>

67
00:04:08,700 --> 00:04:12,000
<i>la couleur de la blouse du médecin,</i>
<i>ses instruments.</i>

68
00:04:14,400 --> 00:04:17,600
<i>Par la suite, quand la mère</i>
<i>amène l'enfant au cabinet,</i>

69
00:04:17,733 --> 00:04:22,467
<i>l'odeur peut ranimer les réactions</i>
<i>liées à la douleur ressentie</i>

70
00:04:22,633 --> 00:04:23,600
<i>précédemment,</i>

71
00:04:23,733 --> 00:04:26,800
<i>et provoquer en retour</i>
<i>d'autres émotions, des pleurs</i>

72
00:04:26,933 --> 00:04:30,067
<i>ou une opposition,</i>
<i>pour se défendre de la douleur.</i>

73
00:04:32,933 --> 00:04:34,267
<i>Par la suite,</i>

74
00:04:34,400 --> 00:04:38,267
<i>l'enfant se dira que cette visite</i>
<i>est importante pour sa santé,</i>

75
00:04:38,400 --> 00:04:39,933
<i>et pourra se calmer</i>

76
00:04:40,100 --> 00:04:41,100
<i>en réfléchissant.</i>

77
00:04:41,233 --> 00:04:44,667
<i>Elle aura appris</i>
<i>à gérer une réaction émotionnelle,</i>

78
00:04:44,800 --> 00:04:47,800
<i>en se donnant des signaux</i>
<i>nés d'un raisonnement.</i>

79
00:04:49,800 --> 00:04:53,900
<i>Dans son quotidien,</i>
<i>l'enfant apprend ce qu'est la vie.</i>

80
00:04:54,033 --> 00:04:58,233
<i>Même si ses premières expériences</i>
<i>peuvent s'estomper et s'oublier,</i>

81
00:04:58,367 --> 00:05:01,167
<i>il est rare</i>
<i>qu'elles s'effacent complètement.</i>

82
00:05:02,867 --> 00:05:03,633
<i>Il n'en a pas</i>

83
00:05:03,800 --> 00:05:04,900
<i>conscience,</i>

84
00:05:05,033 --> 00:05:09,300
<i>mais elles l'accompagneront à l'avenir,</i>
<i>comme une enfance oubliée.</i>

85
00:05:09,433 --> 00:05:10,267
<i>Si les parents</i>

86
00:05:10,400 --> 00:05:14,433
<i>modèrent l'énergie de l'enfant</i>
<i>et écoutent ses premières demandes,</i>

87
00:05:14,567 --> 00:05:16,167
<i>il passera facilement</i>

88
00:05:16,333 --> 00:05:19,267
<i>à l'étape suivante : l'exploration.</i>

89
00:05:19,400 --> 00:05:22,933
<i>Il s'efforcera de satisfaire</i>
<i>ses besoins lui-même.</i>

90
00:05:23,067 --> 00:05:24,533
<i>Cette phase</i>

91
00:05:24,700 --> 00:05:28,400
<i>le prépare à sa vie future.</i>

92
00:05:30,667 --> 00:05:32,467
<i>Mais même au plus haut niveau,</i>

93
00:05:32,600 --> 00:05:34,833
<i>ce sont ses expériences affectives</i>

94
00:05:35,000 --> 00:05:38,567
<i>qui détermineront</i>
<i>ses relations avec autrui.</i>

95
00:05:38,700 --> 00:05:43,133
<i>C'est pourquoi il est important</i>
<i>qu'il apprenne à gérer ses émotions</i>

96
00:05:43,267 --> 00:05:44,967
<i>à mesure qu'il grandit.</i>

97
00:05:47,067 --> 00:05:50,700
<i>D'où vient cette capacité</i>
<i>à ressentir les émotions ?</i>

98
00:05:50,833 --> 00:05:55,700
<i>De même qu'il peut respirer,</i>
<i>manger et digérer depuis sa naissance,</i>

99
00:05:55,833 --> 00:05:58,467
<i>il est capable de réponses affectives.</i>

100
00:06:00,733 --> 00:06:04,033
<i>Intéressons-nous </i>
<i>à la réaction interne du corps humain</i>

101
00:06:04,167 --> 00:06:06,400
<i>en cas de douleur ou de danger.</i>

102
00:06:06,667 --> 00:06:09,767
<i>Les surrénales libèrent</i>
<i>des hormones dans le sang.</i>

103
00:06:10,433 --> 00:06:15,000
<i>Le cœur pompe le sang qui répand</i>
<i>ces messagers chimiques dans le corps.</i>

104
00:06:15,733 --> 00:06:19,933
<i>Dans le foie, ils libèrent une dose</i>
<i>de sucre dans le système sanguin.</i>

105
00:06:20,567 --> 00:06:22,367
<i>Le rythme cardiaque augmente,</i>

106
00:06:22,667 --> 00:06:24,367
<i>comme la pression sanguine.</i>

107
00:06:25,033 --> 00:06:26,900
<i>La respiration s'accélère.</i>

108
00:06:27,467 --> 00:06:32,267
<i>De ce point de vue, les émotions sont</i>
<i>des réactions biologiques primitives</i>

109
00:06:32,400 --> 00:06:35,600
<i>aux stimulations externes</i>
<i>douloureuses ou stressantes,</i>

110
00:06:35,733 --> 00:06:38,733
<i>des réactions intenses</i>
<i>mobilisant tout le corps.</i>

111
00:06:39,633 --> 00:06:40,867
<i>Dès la naissance,</i>

112
00:06:41,000 --> 00:06:44,333
<i>le bébé possède</i>
<i>ce mécanisme de défense émotionnelle.</i>

113
00:06:44,467 --> 00:06:48,667
<i>Au fil de ses expériences,</i>
<i>ses émotions se diversifient.</i>

114
00:06:52,000 --> 00:06:55,000
<i>Voici un bambin</i>
<i>qui commence à découvrir le monde,</i>

115
00:06:55,133 --> 00:06:57,533
<i>avec curiosité et enthousiasme.</i>

116
00:06:57,667 --> 00:07:00,300
<i>Mais cette exploration</i>
<i>est semée d'embûches.</i>

117
00:07:02,667 --> 00:07:05,000
<i>Il n'arrive pas à manipuler les cubes.</i>

118
00:07:05,133 --> 00:07:06,333
<i>Cela le frustre</i>

119
00:07:06,500 --> 00:07:07,967
<i>et le contrarie.</i>

120
00:07:11,033 --> 00:07:12,500
<i>Sa sœur n'y peut rien.</i>

121
00:07:12,833 --> 00:07:14,033
<i>Voilà maman.</i>

122
00:07:14,300 --> 00:07:18,167
<i>Le marteau l'aide à évacuer</i>
<i>ses réactions affectives et physiques.</i>

123
00:07:18,300 --> 00:07:20,767
<i>Aussitôt, il oublie les cubes.</i>

124
00:07:21,033 --> 00:07:24,967
<i>Un jour, il pourra gérer</i>
<i>des situations frustrantes sans pleurer.</i>

125
00:07:27,333 --> 00:07:30,367
<i>Il expérimente</i>
<i>de plus en plus par le jeu,</i>

126
00:07:30,500 --> 00:07:32,600
<i>non sans quelques tracas.</i>

127
00:07:33,267 --> 00:07:35,167
<i>Ces crayons sont à sa sœur,</i>

128
00:07:35,500 --> 00:07:37,700
<i>et voilà que Lynn réclame son bien.</i>

129
00:07:39,600 --> 00:07:41,233
C'est à moi.

130
00:07:41,867 --> 00:07:44,133
Méchant, méchant garçon.

131
00:07:46,033 --> 00:07:49,033
<i>C'est une scène courante</i>
<i>et très significative.</i>

132
00:07:49,767 --> 00:07:53,667
<i>Observons que Lynn se sert de mots</i>
<i>pour exprimer ses émotions.</i>

133
00:07:53,800 --> 00:07:54,867
<i>C'est mieux</i>

134
00:07:55,033 --> 00:07:56,600
<i>que de pleurer ou taper.</i>

135
00:07:59,900 --> 00:08:01,867
Méchant, méchant garçon.

136
00:08:03,667 --> 00:08:05,600
<i>Certains adultes sont choqués</i>

137
00:08:05,767 --> 00:08:08,033
<i>par l'expression de ces émotions.</i>

138
00:08:08,167 --> 00:08:11,767
<i>Ils tendent à saper</i>
<i>l'authenticité affective de l'enfant</i>

139
00:08:11,900 --> 00:08:13,900
Lynn chérie, joue avec ton frère.

140
00:08:15,633 --> 00:08:16,800
Allez, ma chérie.

141
00:08:17,400 --> 00:08:18,533
Joue avec lui.

142
00:08:19,700 --> 00:08:20,833
Je l'aime pas.

143
00:08:22,133 --> 00:08:24,967
Voyons Lynn,
tu ne le penses pas vraiment.

144
00:08:25,100 --> 00:08:26,467
Tu aimes ton frère.

145
00:08:27,833 --> 00:08:29,200
Je veux pas.

146
00:08:29,667 --> 00:08:32,633
Sois gentille avec ton frère.
C'est notre bébé.

147
00:08:32,967 --> 00:08:34,667
Qu'il s'en aille !

148
00:08:34,900 --> 00:08:37,467
<i>Lynn est jalouse du bébé et le montre.</i>

149
00:08:37,867 --> 00:08:40,433
<i>Inutile de lui dire d'aimer Toby.</i>

150
00:08:40,600 --> 00:08:44,533
<i>Elle ne veut pas du bébé</i>
<i>qui lui dispute l'amour de sa mère.</i>

151
00:08:45,167 --> 00:08:47,400
<i>L'insistance de sa mère à ce sujet</i>

152
00:08:47,533 --> 00:08:50,633
<i>la trouble,</i>
<i>tout en renforçant sa jalousie.</i>

153
00:08:57,567 --> 00:09:01,200
<i>Autre exemple : apprendre</i>
<i>et désapprendre les ressorts</i>

154
00:09:01,367 --> 00:09:03,600
<i>des perturbations affectives.</i>

155
00:09:03,733 --> 00:09:06,833
<i>Patty a peur des chiens,</i>
<i>tout comme sa mère.</i>

156
00:09:08,900 --> 00:09:12,467
<i>Son effroi est renforcé</i>
<i>par l'inquiétude de sa mère.</i>

157
00:09:15,700 --> 00:09:18,933
<i>À chaque sortie,</i>
<i>elle croise un animal menaçant.</i>

158
00:09:19,833 --> 00:09:23,033
<i>Peu à peu, elle cesse de jouer dehors.</i>

159
00:09:25,333 --> 00:09:28,500
<i>Un jour, son père rentre</i>
<i>du travail avec un cadeau.</i>

160
00:09:28,633 --> 00:09:30,067
<i>Elle a hâte de l'ouvrir.</i>

161
00:09:30,200 --> 00:09:32,333
<i>Mais dans la boîte,</i>

162
00:09:33,133 --> 00:09:34,933
<i>il y a un chien en peluche.</i>

163
00:09:35,433 --> 00:09:38,900
<i>Non ! Elle n'aime pas les chiens,</i>
<i>même en peluche.</i>

164
00:09:41,167 --> 00:09:44,667
<i>Il lui faudra du temps</i>
<i>pour apprécier les chiens.</i>

165
00:09:44,833 --> 00:09:47,500
<i>Elle doit désapprendre</i>
<i>sa peur des chiens.</i>

166
00:09:48,400 --> 00:09:49,700
<i>Mais ces désagréments</i>

167
00:09:49,833 --> 00:09:52,300
<i>ne se limitent pas aux tous-petits.</i>

168
00:09:53,067 --> 00:09:53,900
<i>Par exemple,</i>

169
00:09:54,033 --> 00:09:58,033
<i>un jeune peut refaire au lit</i>
<i>pour protester contre une naissance.</i>

170
00:10:00,667 --> 00:10:03,400
<i>Ou sucer son pouce, ronger ses ongles</i>

171
00:10:03,533 --> 00:10:06,367
<i>face à une situation</i>
<i>stressante ou désagréable :</i>

172
00:10:06,500 --> 00:10:09,433
<i>un nouveau professeur</i>
<i>ou des parents exigeants.</i>

173
00:10:10,600 --> 00:10:13,267
<i>L'adolescence est un âge très délicat.</i>

174
00:10:13,400 --> 00:10:19,167
<i>La peur des responsabilités peut</i>
<i>les inciter à agir de manière puérile.</i>

175
00:10:20,433 --> 00:10:23,167
<i>Ces régressions</i>
<i>vers un comportement enfantin</i>

176
00:10:23,300 --> 00:10:28,133
<i>indiquent souvent qu'une déception</i>
<i>ou une pression pèse sur les jeunes.</i>

177
00:10:28,867 --> 00:10:30,867
<i>Sachant cela, parents,</i>

178
00:10:31,033 --> 00:10:32,300
<i>amis et professeurs</i>

179
00:10:32,433 --> 00:10:36,900
<i>peuvent les aider à vaincre leurs soucis</i>
<i>et à redevenir plus mûrs.</i>

180
00:10:37,333 --> 00:10:40,600
<i>Nous commençons à comprendre</i>
<i>que des causes affectives</i>

181
00:10:40,733 --> 00:10:42,933
<i>peuvent causer des troubles physiques,</i>

182
00:10:43,067 --> 00:10:45,433
<i>comme dans le cas de cette fille.</i>

183
00:10:45,567 --> 00:10:47,500
<i>Aucun médicament ne la soignera.</i>

184
00:10:48,233 --> 00:10:52,667
<i>Le médecin décidera de faire appel</i>
<i>à un psychiatre ou psychologue,</i>

185
00:10:52,800 --> 00:10:56,967
<i>pour l'aider à creuser les causes</i>
<i>affectives de certaines maladies.</i>

186
00:10:58,533 --> 00:11:03,600
<i>Les émotions fortes tendent à s'exprimer</i>
<i>même quand on essaie de les cacher.</i>

187
00:11:04,267 --> 00:11:07,600
<i>En les réprimant constamment,</i>
<i>on risque de les refouler,</i>

188
00:11:07,733 --> 00:11:12,733
<i>ce qui affecte les fonctions du corps</i>
<i>comme la digestion ou l'élimination,</i>

189
00:11:12,867 --> 00:11:15,800
<i>peut perturber le cœur</i>
<i>et la circulation sanguine,</i>

190
00:11:15,933 --> 00:11:18,300
<i>ou causer des maux de tête chroniques.</i>

191
00:11:18,433 --> 00:11:22,200
<i>Ces symptômes sont souvent appelés</i>
<i>"psychosomatiques".</i>

192
00:11:22,333 --> 00:11:26,633
<i>Il s'agit de troubles physiques</i>
<i>ayant des causes affectives.</i>

193
00:11:28,233 --> 00:11:32,000
<i>Jusqu'à présent, nous avons parlé</i>
<i>d'émotions perturbées.</i>

194
00:11:32,133 --> 00:11:34,800
<i>Mais la satisfaction</i>
<i>est aussi une émotion.</i>

195
00:11:35,667 --> 00:11:38,967
<i>L'amour d'un parent pour son enfant,</i>

196
00:11:39,133 --> 00:11:40,933
<i>l'affection entre les parents,</i>

197
00:11:41,267 --> 00:11:44,000
<i>l'attirance entre jeunes adultes,</i>

198
00:11:44,133 --> 00:11:48,833
<i>toutes ces émotions, et bien d'autres,</i>
<i>sont des moments de forte satisfaction.</i>

199
00:11:51,500 --> 00:11:54,333
<i>L'étude des émotions</i>
<i>est un sujet complexe.</i>

200
00:11:54,667 --> 00:11:58,133
<i>Ce film a pour but</i>
<i>de sensibiliser à ce problème,</i>

201
00:11:58,267 --> 00:12:01,800
<i>en montrant que les émotions</i>
<i>sont présentes dès la naissance,</i>

202
00:12:01,933 --> 00:12:04,800
<i>qu'elles évoluent</i>
<i>grâce à notre vie en société,</i>

203
00:12:04,933 --> 00:12:08,933
<i>qu'il n'y a pas de formule magique</i>
<i>pour la maturité affective,</i>

204
00:12:10,233 --> 00:12:12,500
<i>qu'on ne peut nier les émotions,</i>

205
00:12:12,667 --> 00:12:14,067
<i>seulement les étouffer.</i>

206
00:12:15,267 --> 00:12:18,367
<i>Identifier nos émotions, les accepter,</i>
<i>apprendre</i>

207
00:12:18,533 --> 00:12:19,667
<i>à en tirer parti,</i>

208
00:12:19,800 --> 00:12:23,467
<i>telle est la base</i>
<i>d'une personnalité saine,</i>

209
00:12:23,600 --> 00:12:27,600
<i>dotée de sentiments et capable</i>
<i>de mener une vie riche et épanouie,</i>

210
00:12:27,733 --> 00:12:30,233
<i>en tant que membre utile à la société.</i>

211
00:12:33,400 --> 00:12:34,500
FIN

212
00:12:37,333 --> 00:12:39,133
Sous-titres : Loïse Poinsot