Je dors mal

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Titre :

Je dors mal

Série :

Objectif Santé

Année de production :

1986

Pays de production :

France

Conseil scientifique :

Roger Schodet

Durée :

11 minutes

Format :

Parlant - Couleur -

Langues d'origine :

Français

Sous-titrage et transcription :

Sous-titrage

Sociétés de production :

Films Eschlimann

Commanditaires :

Caisse nationale d'assurance maladie des travailleurs salariés

Corpus :

ERC

Générique principal

Générique de début [0.00 - 0.25] :
Une réalisation de la
CAISSE NATIONALE
DE L’ASSURANCE MALADIE
DES TRAVAILLEURS SALARIÉS

OBJECTIF SANTÉ

coordination de la production
Roger Schodet

JE
DORS
MAL

Générique de fin [10’02-10’44] :

RÉALISÉ
AVEC LA COLLABORATION
DE LA LIGUE FRANÇAISE
D’HYGIÈNE MENTALE

Production et réalisation
LES FILMS ESCHLIMANN

Contenus

Sujet

Les insomnies, les troubles du sommeil, leur prise en charge et les réponses d’un médecin.

Genre dominant

Documentaire

Résumé

Un chauffeur de taxi prend un client. Ce dernier lui fait part de ses nuits agitées. Les deux hommes échangent à ce sujet tout au long du trajet. Le chauffeur de taxi écoute son passager et lui propose quelques solutions. Arrivé à destination, le chauffeur découvre que son passager s’est endormi. Leur discussion est entrecoupée par les remarques d’un médecin interviewé dans son cabinet. Ce dernier reprend les propositions et informations évoquées dans le taxi afin de les développer.

Contexte

Dès les années 1980, la sphère médicale prend conscience de l’importance du sommeil sur la santé. Les médecins reconnaissent qu’un mauvais sommeil entraîne divers problèmes de santé tels que des symptômes dépressifs, une prise de poids ou encore de l’hypertension.

La production audiovisuelle de la CNAM

La Caisse nationale de sécurité sociale (la CNAMTS est créée en 1967) a commencé dès 1963 à relmplir une focntion de production de supports pédagogiques jusqu'en 1984. Plusieurs séries de films :
Je voudrais savoir
Objectif santé
La vie en toi
Hygea 7
Objectif prévention
Prévention Outre-mer
Prévention 20
La Belle santé
Jouer le jeu de la santé

Ces courts métrages, d'une durée variant entre deux et vingt minutes selon les émissions, étaient pour certains d'entre eux destinés être diffusés à la télévision (1ere chaîne de l'ORTF puis TF1, Antenne 2) et dans un circuit non commercial : établissements universitaires et scolaires, entreprises publiques et privées, associations à but non lucratif, collectivités à caractère éducatif et socio-culturel implantés en région parisienne. Un catalogue précise les conditions de prêt (formulaires, délais, etc.), mentionne les films disponibles sur cassettes VHS et présente, par émission, un résumé pour chacun des titres disponibles.

Éléments structurants du film

• Images de reportage : Oui.
• Images en plateau : Non.
• Images d'archives : Non.
• Séquences d'animation : Non.
• Cartons : Non.
• Animateur : Non.
• Voix off : Non.
• Interview : Oui.
• Musique et bruitages : Non.
• Images communes avec d'autres films : Non.

Comment le film dirige-t-il le regard du spectateur ?

Le téléspectateur devient lui aussi un passager du taxi. Il ne peut pas en sortir avant la fin de la course. Ainsi, il est contraint de suivre la conversation qui s’est établie entre le chauffeur et son passager. De plus, les interventions du médecin permettent d’insister sur le sérieux du sujet et de donner du rythme au film.

Comment la santé et la médecine sont-elles présentées ?

Le milieu médical est présenté dans une forme classique. En effet, le médecin qui intervient à plusieurs reprises est installé dans son cabinet. Il propose aux téléspectateurs des solutions, des recommandations et des indications. Le téléspectateur passe sans arrêt d’une simple discussion entre deux inconnus à des informations scientifiques. Dans ce cadre, la médecine joue un rôle préventif sur la prise en charge de l’insomnie.

Diffusion et réception

Où le film est-il projeté ?

La série Objectif santé était diffusée notamment à la télévision française sur la chaîne TF1 de 1976 à 1984, le jeudi de 13h50 à 14h00.

Public

Le film est tout public. Néanmoins, il concerne davantage un public victime d’insomnies ou de troubles du sommeil.

Descriptif libre

Générique [0’00-0’26]
Fond et formes géométriques rouges accompagnés d’une musique rythmée et électronique.

Destination boulevard Victor Hugo [0’27-0’44]
Plan moyen : un homme sur un boulevard hèle un taxi et monte à l’intérieur. Il indique sa destination, boulevard Victor Hugo, et le taxi prend la route.

Une mauvaise nuit [0’45-1’33]
Le téléspectateur retrouve l’homme dans le taxi. Le caméraman est installé sur le siège passager avant. Les plans rapprochés se succèdent en fonction de qui du chauffeur ou du passager à la parole. Le passager, retire ses lunettes et baille et le chauffeur se met lui aussi à bâiller. La discussion s’engage. Les deux hommes échangent sur les insomnies dont souffre le passager et dont le chauffeur a également été victime. Le chauffeur donne des chiffres. Trois à quatre millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Il s’agit donc d’un problème sanitaire majeur. Le chauffeur poursuit en indiquant le danger des médicaments. Le passager lui demande une solution autre qu’un changement de literie. Les deux hommes rient et le chauffeur indique qu’il faut consulter un médecin.

Un avis médical [1’34-3’04]
Zoom et plan moyen. Il s’agit d’un interview. Un médecin est assis à son bureau. Il précise que l’insomnie est un phénomène complexe et que les recherches sur les mécanismes du sommeil débutent tout juste. Il explique avec des termes simples le système du sommeil qui alterne entre sommeil lent et sommeil rapide. L’image de l’horloge est utilisée afin de faciliter la compréhension. Le journaliste réalise des zooms sur le visage du médecin et sur ses mains. Enfin, la question du rôle de la vie sociale sur le sommeil est évoquée.

Garder un bon rythme [3’05-4’22]
Le téléspectateur reprend sa route dans le taxi. Le chauffeur évoque les horaires décalés de certains de ses collèges et le passager surenchérit sur les décalages horaires. Il est nécessaire de garder un bon rythme afin de conserver un bon sommeil. Le chauffeur informe sur les dangers de l’automédication.

Attention à l’automédication [4’23-4’57]
Retour dans le cabinet du médecin qui avertit le téléspectateur des dangers de la prise de traitements sans prescription. Il faut se méfier des hypnotiques et surtout des barbituriques qui peuvent entraîner des risques de toxicomanie. Les barbituriques [4’58-5’25]
Dans la voiture, la discussion se poursuit. Le chauffeur qui mène la conversation évoque les dangers des barbituriques. Il donne son conseil à son passager. Pour lui, il est nécessaire de toujours lire les notices.

Les causes de l’insomnie [5’26-5’43]
Le médecin dans son cabinet expose les causes possibles de l’insomnie, dont la dépression qui doit être prise en charge par un médecin.

Une solution miracle ? [5’44-5’58]
Dans la voiture, le passager demande une solution miracle. Le chauffeur insiste sur la nécessité de connaître la cause des troubles du sommeil dont on est le sujet.

Nuisances sonores [5’59-6’14]
Le médecin défend l’idée que la qualité de l’environnement joue fortement sur la qualité du sommeil. Ainsi, il faut se protéger des bruits et des nuisances sonores.

Faire face au bruit [6’15-7’17]
Dans la voiture, les deux hommes discutent des solutions possibles pour éviter les nuisances sonores. Le chauffeur propose à son passager de changer de chambre si elle donne sur la rue. Le passager ne peut pas. Le chauffeur met donc en avant la possibilité d’insonoriser le logement. Il s’appuie sur des exemples, ceux de sa sœur et d’un ami.

Une journée trop bruyante [7’18-7’42]
Le médecin évoque aussi les nuisances sonores ressenties dans la journée. De retour dans le taxi, les bruits de klaxons se font entendre.

Des sources diverses [7’43-8’15]
Le médecin met en avant diverses origines des troubles du sommeil tel qu’une perte d’emploi, un stress accru, des conflits familiaux ou encore des maladies chroniques et des troubles psychiques. Chaque problème doit être soigné à sa source.

La solution [8’16-8’58]
Le chauffeur insiste une nouvelle fois sur la nécessité de se faire soigner. Il compare ce mal à un mal de dents que l’on soigne en se rendant chez un dentiste. Le médecin indique que chaque cas est particulier, mais que pour bien dormir, il faut commencer par adopter un mode de vie sain en supprimant l’alcool, le café, en se mettant à la relaxation, en faisant du sport ou encore en mangeant sainement.

La cure de sommeil ? [8’59-9’30]
Dans le taxi, le passager évoque son souhait de faire une cure de sommeil. Le médecin n’a pas le même avis sur la cure de sommeil et la déconseille. Il insiste une nouvelle fois sur la nécessité de trouver la cause et de consulter si les insomnies persistent.

Trouver le sommeil [9’31-10’01]
Le chauffeur et son passager continuent leur route, rient encore. Alors que le taxi arrive à sa destination, chauffeur et téléspectateur découvrent le passager endormi. Un zoom sur sa tête, avec les yeux clos, le visage serein conclut le film.

FIN

Générique [10’02-10’44]

Notes complémentaires

D’autres épisodes de la série Objectif santé sont disponibles sur la plateforme Medfilm.

Références et documents externes

Sur les courts-métrages réalisés par la caisse nationale d’assurance maladie des travailleurs salariés : « Sécurité Sociale ; Caisse Nationale d'Assurance-Maladie des travailleurs salariés (1974-1984) », FranceArchives.fr, URL : https://francearchives.fr/findingaid/11682d87f1be8475f816246750923d4b2a68c3dc (consulté le 8/12/2020).

Sur le sommeil :

• « Le temps de sommeil en France », Bulletin épidémiologique hebdomadaire, n°. 8-9, 12 Mars 2019. URL : https://www.santepubliquefrance.fr/docs/bulletin-epidemiologique-hebdomadaire-12-mars-2019-n-8-9-le-temps-de-sommeil-en-france

• « Sommeil. Faire la lumière sur notre activité nocturne  », Inserm.fr, 07/08/2017, URL : https://www.inserm.fr/dossier/sommeil/ (consulté le 30/12/2020).

Contributeurs

• Auteurs de la fiche : Adèle Grody